ダイエット方法」カテゴリーアーカイブ

自然の甘味飲料で気長にダイエット

私には子供が居ます。 子供が居ると“一緒に走ってれば痩せる”“嫌でも動くから痩せる”と思いがちですが全然痩せません。 なぜなら、『残り物を食べる』『ストレス発散で食べる』 なにかと理由をつけて食べているんです。  極み菌… 続きを読む »

脳は意外に単純かもしれない

テレビで、目の錯覚で右回り左回りに見えるだまし絵の映像を見ていた時に、脳は騙されやすいんだ~と何気に思っていました。その後、ご飯を食べながら「自分のこの単純な脳なら騙してダイエットできるかも!!」とても思い色々試してみま… 続きを読む »

通勤にお散歩プラスでダイエット!

みなさん、毎日運動していますか?家事や子育ては結構体力仕事ですが、例えばオフィスワークの方など、頭を使ったり気を遣ったりで毎日ぐったり疲れるものの、身体は動かせていないということも多いのではないでしょうか。 毎日少しずつ… 続きを読む »

ダイエットは気持ちの問題!

私がダイエットに成功したのは、人生でたった1回です。快糖茶 でも、たった1回の成功体験が、以降の人生にも意味をもたらしました。 ダイエットが苦しいのは、食欲が満たされず、お腹が空くからだと思います。 でも私のダイエットは… 続きを読む »

食事は楽しみなので体を動かす

全体的に太っているというよりは、いわゆるメタボ体型なので、出たお腹を少しでも引っ込めたいと思いました。そこでダイエットを意識しますが食べ物を意識して、低カロリーのものやゼリー食品で、一食を済ます事にもチャレンジしましたが… 続きを読む »

なたね油の健康効果を紹介します。

皆さんは、普段のお料理にはどんな油を使っていますか? 食用油には、定番のサラダ油、ごま油、パスタなどに使うオリーブオイルなど色々な種類があります。 そこで主婦の私も使ったことが無い、今注目されている「なたね油」について調… 続きを読む »